Über mich

Ich bin Anja und wir Frauen sprechen ja irgendwie nicht über das Alter 🙂 Wenn ich nun beginne, von mir zu erzählen, kommt man vermutlich sehr schnell dahinter, dass ich nicht mehr 29 und auch keine 29a bin! Aber so sei es!

Mein eigentlicher Berufsweg war die letzten 20 Jahre fast ausschließlich von sitzenden Tätigkeiten, stundenlangen PC-Arbeiten und sehr wenig Bewegung geprägt. Dass das nicht nur unbefriedigend, sondern auch für die Körper belastend ist, weiß jeder.

In meinem Privatleben habe ich zum Glück bereits vor vielen Jahren angefangen, mich intensiv mit Bewegung, Ernährung und dem Einfluss dieser beiden Faktoren auf das Wohlbefinden und die Gesundheit auseinander zu setzen, so dass ich immer einen optimalen Ausgleich für mich selbst gefunden habe!

Dennoch bekomme ich aus dem Umfeld, sei es privat oder im Job, immer wieder mit, wie schwer es für viele Andere ist, nicht nur den Schweinehund zu überwinden, sondern auch die Bedürfnisse des eigenen Körpers zu kennen und einzuordnen.

Irgendwann habe ich dann beschlossen, mich noch mal ganz fundiert mit Ernährung und Sport zu befassen und habe parallel zu meinem Full-Time-Job in der Medienbranche verschiedene Weiterbildungen absolviert und erfolgreich abgeschlossen – mehr aus Interesse und für meinen eigenen „Nutzen“.

Mit der Zeit ist in mir aber mehr und mehr die Idee gereift, dass ich mein Wissen sehr gerne teilen möchte! Ernährung und Bewegung ist nicht nur „schwarz und weiß“ – es gibt keine ultimative Herangehensweise, die für jeden gleichermaßen funktioniert.

Vielmehr muss man individuell die persönlichen Geschmäcker, Vorlieben, Interessen und auch Lebensumstände berücksichtigen – nur so kann jeder für sich „seinen“ Weg finden – wenn er denn seine Ziele und Wünsche kennt!

Wenn auch Du Lust hast, in Deinem Leben etwas zu verändern – mehr Bewegung, gesündere Ernährung, ein paar Kilos verlieren? Ich stehe Dir gerne jederzeit und ganz flexibel online zur Verfügung und wir erarbeiten gemeinsam Dein individuelles Optimum!